Рекомендации по режиму дня для любителей онлайн-покера

С развитием технологий онлайн-покер покорил огромную аудиторию игроков – отныне любители виртуальной игры проводят за компьютером очень много времени, не отлучаясь от монитора ни на шаг. А если ваше рабочее место похоже на офис трейдера со множеством развешанных по стенам мониторов, на которых вы играете одновременно (несколько столов) – концентрация, как говорится, предельна. И любая неудачная раздача вполне может выбить вас из колеи и заставить нервничать.

Положить здоровье на алтарь в дань игре – это самое плохое развитие событий, говорящее про собственную зависимость. Мы дадим вам несколько рекомендаций по сохранению здоровья тела и духа.

Режим наше все

Разумеется, если вы играете за кэш-столами, то и вам, как говорится, все карты в руки, полная свобода действий. А вот для постоянных участников турниров все не так хорошо – нужно подстраиваться под время, которое выбрано организаторами. Скажем, если вы играете на американских серверах, то соревнования практически всегда будут проходить ночью.

Взвесьте, нужны ли вам такие турниры? Ведь даже в случае выигрыша, полученная прибыль не всегда окупает потраченные силы и время. Плюс ко всему, концентрация во время проведения ночных турниров заставляет желать лучшего – в особенности, если вы «жаворонок».

Не забывайте о режиме сна – ведь это восстановление ваших же сил, увеличение работоспособности и элементарное здоровье. Следите за режимом, не дайте игре возобладать над всем остальным!

Как быть со зрительной нагрузкой

Разумеется, времена жесткого излучения от старых мониторов остались далеко позади – однако даже сегодня у людей, что много времени проводят за компьютером, возникают проблемы со зрением. Раздражение слизистой глаза – не редкость, и она может привести к весьма серьезным проблемам. Помните, что глаза у вас в одном экземпляре!

Перерывы – они нужны вам как можно чаще. Организаторы турниров об этом позаботились – игрокам предоставляется тайм-аут для минимального восстановления сил. В то же время, всем любителям кэш-игр перерывы придется организовывать самостоятельно. Устали? Возможно, стоит отложить очередную партию и дать себе получасовой отдых.

Мы есть то, что мы едим

Безусловно, питание оказывает на здоровье человека очень серьезное влияние. Фаст-фуд, бутерброды, другая быстрая еда – ваши первые враги. Вы ведь спортсмен (покер, как и шахматы, приравнен к спорту), заботьтесь про организм. Если нет возможности полноценно питаться, тогда для вас:

  • Шоколад (именно черный, это важно)
  • Йогурты или другие кисломолочные продукты
  • Фрукты

Сладкие газировки – это очень плохо, лишний сахар вам не нужен. Хотите что-то потягивать перед монитором? Чай или обычная вода – то, что вам нужно!

Сидите за столом правильно!

Наверняка родители вам еще со времен школы говорили о важности правильной осадки. Помните, с тех времени ничего не изменилось – вы все также можете заработать себе проблемы со спиной и поясницей. Контролируйте осанку и делайте простейшую гимнастику – тогда убережете здоровье.

Прокачивая ум, не забывайте про тело

Как известно, покер – это игра, которая требует постоянного интеллектуального труда и развития, физические усилия здесь сведены к минимуму. Но про баланс внутри организма забывать все-таки не стоит, заниматься спортом нужно ежедневно. Не желаете ходить в тренажерный зал? Для вас – плаванье, велосипед или простые пробежки. Важно подавать дозированную нагрузку на все органы, чтобы всегда держать себя в форме.

Перечень простых правил, приведенных нами в этом статье, позволят получить вам максимум удовольствия - как от покера, так и от вашей повседневной жизни!

Голосов пока нет
Голосов пока нет

Отзывы игроков

Аватар пользователя Jedy
Можно применить все рекомендации, как для сидячего образа жизни. А самое главное - это больше движения и перерывы. Спортзал и пешие прогулки вечерами - очень помогут не испортить здоровье за покером.

Добавить новый отзыв

Поделиться в социальных сетях
Вам также стоит прочитать:
Пот-лимит покер пользуется популярностью, прежде всего, в Европе – на территории США, к примеру, пот-лимит не получил практически никакого распространения. О причинах европейской популярности и недостатках пот-лимита мы расскажем в этой статье.
Александр Кравченко – «российский  атлант» большого покера
Таких игроков, как Александр Кравченко можно позиционировать в качестве настоящего примера для подражания. Родился этот известный игрок в 1971 году в Архангельске, а в покерных кругах имеет скромный ник Kravchenko. Кратко о биографии и становлении Александра мы расскажем здесь.
Как игроку в покер платить налоги в России в 2019 году
Идея зарабатывать деньги, играя в покер, многим покажется интересной. Они тут же представляют, как выигрывают миллионы и живут богатой жизнью. Но на деле это довольно сложно: начиная от умений и навыков, заканчивая платой налогов. Именно об уплате налогов речь и пойдет в этой статье.
Крейг Тапскотт беседует с Кристианом Хардером, Винни Пахуджаи Амандой Мусимечи о банкролл-менеджменте и способах не лишиться своего турнирного банкролла сразу после его построения.
Почему стили игры в покер так важно менять?
Каждый фанат покера, рано или поздно, создает индивидуальный стиль игры, который хоть и имеет сходные черты с существующими стилями, но, тем не менее, обладает уникальными особенностями. И в этом заключается основная проблема – вы становитесь узнаваемыми для других игроков и вас можно «прочитать».