Причины развития ожирения у покерных профессионалов

Причины развития ожирения у покерных профессионаловБольшинство игроков, решивших всерьез заняться покером, начинают со временем толстеть. Это связано в первую очередь с сидячим характером их работы, ведь покеристы вынуждены по много часов в день проводить за компьютером, играя в Интернете на деньги.

Содержание:

 

Давайте детально изучим причины появления лишних килограммов у покерных игроков, а также проанализируем, как можно избежать развития ожирения. Очень важно начать борьбу с проблемой при первых признаках появления полноты, а не откладывать ее в долгий ящик. Ведь не допустить набора лишних килограмм проще, чем потом их сбрасывать.

Несоблюдение режима питания

Большинство людей, которым предстоит весь день провести за игрой в онлайн-покер, предпочитают не устраивать себе перерывы на обед и ужин, а есть прямо за компьютером, не отрываясь от работы. Для питания используются шоколадные батончики, чипсы и сухарики, сладкие газированные напитки.

Однако ученые выяснили, что если еда весь день находится прямо перед человеком и он может в любое время съесть ее, то за весь день он поглотит огромное количество калорий, значительно большее, чем если бы у него были фиксированные приемы пищи. Покерист начинает есть по привычке, а не тогда, когда оно проголодался.

Что делать: Не надо брать с собой за компьютер еду, необходимо ограничиться только бутылкой воды. Также стоит предусмотреть перерывы, предназначенные для приема пищи.

Неправильное освещение и обогрев помещения

Причины развития ожирения у покерных профессионаловИсследования показывают, что температура в комнате влияет на аппетит: чем холоднее в помещении, тем больше хочется что-нибудь съесть. Также желание перекусить может возрастать и из-за слишком слабого освещения.

Что делать: проверьте яркость света в комнате, в которой установлен компьютер. Современные санитарные нормы требуют, чтобы освещенность в ней была в диапазоне от 320 до 500 люксов. Для сравнения – в нерабочих, но жилых помещениях (в спальне, гостиной или детской) яркость света должна достигать отметки в 150 люксов. Провести измерения можно с помощью специального прибора.

Рекомендуемая температура воздуха в комнате с установленным компьютером равна 23 градусам. Важно не забывать в перерывах между покерными играми бывать на улице.

Высокий уровень стресса

Многих в покерной профессии привлекает высокий уровень адреналина, сопровождающий важные раздачи. Однако оборотной стороной эмоциональности покера является высокий уровень стресса. Он особенно велик, когда несколько ключевых раздач проиграны из-за неудачного расклада. В этом случае покерист может даже испытать депрессию. Многие люди склонны «заедать» стресс, употребляя для успокоения конфеты и булочки. Результат – лишние килограммы на боках.

Что делать: Для поддержания своей нервной системы важно выдерживать правильный режим сна. Ложитесь спать в одно и то же время и вставайте примерно через 8 часов, а также не спите днем. Также хорошей идеей будет регулярная гимнастика, например, утренняя зарядка. Физическая активность положительно влияет на нервную систему.

Вредная еда

Игроки в покер часто злоупотребляют фаст-фудом (гамбургеры, пицца) и снэками (сухарики, чипсы). Причина – постоянная нехватка времени. Не будем пересказывать содержание тысяч научных исследований, которые однозначно утверждают, что такая еда способствует ожирению человека.

Что делать: обратить внимание на полезную пищу. На самом деле готовить ее несложно, при этом можно сэкономить много денег. Например, приготовить салат из огурцов и помидоров можно за несколько минут. Отдавайте приоритет вареному мясу, а не жареному.

Покер занимает слишком много времени

Помните, что даже люди, работающие в офисе, имеют восьмичасовой рабочий день. В сутках всего 24 часа, поэтому, чем больше времени уходит на покер, тем меньше его остается на нормальный сон и физическую активность.

Что делать: желательно не играть больше 8, максимум 10 часов в день. Также можно искусственно повысить свою физическую активность, отказавшись от некоторых благ цивилизации. Например, в магазин можно сходить пешком, а не на транспорте, а лифт не нужен здоровому человеку, если он живет на первых 10 этажах многоквартирного дома.

 
Голосов пока нет
Голосов пока нет

Добавить новый отзыв

Поделиться в социальных сетях
Вам также стоит прочитать:
Стад Покер
Если у вас покер не ассоциируется со спокойной игрой, то именно стад покер – это то, что вам нужно. Как заявляют профессионалы, такая разновидность покера является наиболее агрессивной и жесткой, мы категорически не рекомендуем начинать с нее карьеру новичкам в мире большого покера. Больше информации в нашей статье
Здесь под защитой блайндов мы будем понимать ситуацию, когда вы находитесь на одном из блайндов, и только один покерист на префлопе до вас делает повышение. Признаком данной ситуации является знание того, что один противник перед вами показал заинтересованность в dead money (т.н. «мертвых деньгах»), которые вы частично внесли в пот, и, помимо этого, он также обладает стартером, с которым не прочь сразиться за эти деньги. Другие игроки сфолдили, то есть на постфлопе вы остались в хедз-апе.
Родом из Ирана - Антонио Эсфандиари. Один из самых успешных и запоминающихся игроков в покер, который сумел сорвать банк в невероятные 18 миллионов американских долларов. История Антонио в нашей статье.
Амир Вахеди – удивительный игрок с Востока
Выходец из Ирана Амир Вахеди сегодня – один из самых узнаваемых игроков в покер. Впрочем, о его биографии известно очень мало – родился он в Тегеране, а его семье воспитывалось два брата (Масуд и Саид), а также сестры – Фахиме и Фариде. До момента переезда в Соединенные Штаты Вахеди служил в армии и принимал участие в ирако-иранском конфликте. После прихода к власти ортодоксов, Амир просит политическое убежище в США и переселяется на территорию Южной Калифорнии.
Следует отдельно поговорить о том, как можно вносить средства на депозит в покер-рум или же снимать полученные выигрыши с игрового счета при использовании банковских переводов. Сегодня банки разрешают осуществлять переводы притом, что не нужно открывать счет в банковской организации.