Рекомендации по режиму дня для любителей онлайн-покера

С развитием технологий онлайн-покер покорил огромную аудиторию игроков – отныне любители виртуальной игры проводят за компьютером очень много времени, не отлучаясь от монитора ни на шаг. А если ваше рабочее место похоже на офис трейдера со множеством развешанных по стенам мониторов, на которых вы играете одновременно (несколько столов) – концентрация, как говорится, предельна. И любая неудачная раздача вполне может выбить вас из колеи и заставить нервничать.

Положить здоровье на алтарь в дань игре – это самое плохое развитие событий, говорящее про собственную зависимость. Мы дадим вам несколько рекомендаций по сохранению здоровья тела и духа.

Режим наше все

Разумеется, если вы играете за кэш-столами, то и вам, как говорится, все карты в руки, полная свобода действий. А вот для постоянных участников турниров все не так хорошо – нужно подстраиваться под время, которое выбрано организаторами. Скажем, если вы играете на американских серверах, то соревнования практически всегда будут проходить ночью.

Взвесьте, нужны ли вам такие турниры? Ведь даже в случае выигрыша, полученная прибыль не всегда окупает потраченные силы и время. Плюс ко всему, концентрация во время проведения ночных турниров заставляет желать лучшего – в особенности, если вы «жаворонок».

Не забывайте о режиме сна – ведь это восстановление ваших же сил, увеличение работоспособности и элементарное здоровье. Следите за режимом, не дайте игре возобладать над всем остальным!

Как быть со зрительной нагрузкой

Разумеется, времена жесткого излучения от старых мониторов остались далеко позади – однако даже сегодня у людей, что много времени проводят за компьютером, возникают проблемы со зрением. Раздражение слизистой глаза – не редкость, и она может привести к весьма серьезным проблемам. Помните, что глаза у вас в одном экземпляре!

Перерывы – они нужны вам как можно чаще. Организаторы турниров об этом позаботились – игрокам предоставляется тайм-аут для минимального восстановления сил. В то же время, всем любителям кэш-игр перерывы придется организовывать самостоятельно. Устали? Возможно, стоит отложить очередную партию и дать себе получасовой отдых.

Мы есть то, что мы едим

Безусловно, питание оказывает на здоровье человека очень серьезное влияние. Фаст-фуд, бутерброды, другая быстрая еда – ваши первые враги. Вы ведь спортсмен (покер, как и шахматы, приравнен к спорту), заботьтесь про организм. Если нет возможности полноценно питаться, тогда для вас:

  • Шоколад (именно черный, это важно)
  • Йогурты или другие кисломолочные продукты
  • Фрукты

Сладкие газировки – это очень плохо, лишний сахар вам не нужен. Хотите что-то потягивать перед монитором? Чай или обычная вода – то, что вам нужно!

Сидите за столом правильно!

Наверняка родители вам еще со времен школы говорили о важности правильной осадки. Помните, с тех времени ничего не изменилось – вы все также можете заработать себе проблемы со спиной и поясницей. Контролируйте осанку и делайте простейшую гимнастику – тогда убережете здоровье.

Прокачивая ум, не забывайте про тело

Как известно, покер – это игра, которая требует постоянного интеллектуального труда и развития, физические усилия здесь сведены к минимуму. Но про баланс внутри организма забывать все-таки не стоит, заниматься спортом нужно ежедневно. Не желаете ходить в тренажерный зал? Для вас – плаванье, велосипед или простые пробежки. Важно подавать дозированную нагрузку на все органы, чтобы всегда держать себя в форме.

Перечень простых правил, приведенных нами в этом статье, позволят получить вам максимум удовольствия - как от покера, так и от вашей повседневной жизни!

Голосов пока нет
Голосов пока нет

Отзывы игроков

Аватар пользователя Jedy
Можно применить все рекомендации, как для сидячего образа жизни. А самое главное - это больше движения и перерывы. Спортзал и пешие прогулки вечерами - очень помогут не испортить здоровье за покером.

Добавить новый отзыв

3 + 11 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.
Поделиться в социальных сетях
Вам также стоит прочитать:
Дро-Покер
Популярность дро-покера давно уже находится за гранью достижимого. Эта игра очень популярна в онлайн-румах и пользуется большим спросом у новичков. Да, это покер с самыми простыми правилами – всего 2 варианта торгов и очень быстрые партии. Мы расскажем о дро-покере в нашей статье.
Лучшая рука
В погоне за игроками, покер-румы предлагают подчас удивительные условия. Так, в крупных румах практически ежедневно разыгрывается бонус за самую лучшую комбинацию дня – чтобы его получить, требуется выиграть раздачу с заданной комбинацией (к примеру, каре Королей) или собрать более старшую комбинацию.
Турнир и кэш – какие существуют между ними различия или почему они так непохожи друг на друга?
Неискушенному игроку в большом покере может ошибочно показаться, что турнирный покер и cash-игра не только весьма схожи, но и являются, практически, одним и тем же. Уверяем вас, все далеко не так просто, как принято полагать. В рамках этой статьи мы расскажем, в чем же заключаются отличия между турниром и кэшем, ответив на все вопросы игроков.
Фил Гордон – игрок, автор и путешественник
Впервые мир покера заговорил про Фила Гордона в 2001 году – на главном событии мировой серии покера он финишировал на четвертом месте и сумел заработать рекордные 400 тысяч американских долларов. Уже в следующем году Гордон вновь поражает сообщество, занимая призовое третье место в турнире по омахе и шестое место по холдему (2002 год).
Уроки истории  - B3W Poker (Poker Pack Network)
B3W Group Poker – практически никому не известная покерная сеть, которая стартовала в 2011 году. Примечательно, что эта сеть имеет альтернативное название - Poker Pack Network. До недавнего времени сеть работала преимущественно как оператор небольших виртуальных казино, среди которых - Yachting Casino, Casino Broceliande и Bet In Paris.